De mãe pra mãe

O guia que salva a mãe
às 3 da manhã

As 6 dores que mais tiram o seu sono no primeiro ano do bebê — com por que acontece e o que fazer agora, passo a passo.

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Ou você tem a saída na mão, ou encara mais uma noite no escuro tentando adivinhar.

Leitura de 2 min Sem julgamento Acesso imediato
Você reconhece alguma?

As 6 dores que tiram seu sono

Se alguma dessas é a sua noite, a saída dela está no guia.

"Só dorme no meu colo."
E acorda no segundo que toca no berço.
"Acorda toda hora de madrugada."
E você já perdeu a conta das noites em claro.
"Chora inconsolável no fim da tarde."
E nada que você faz parece acalmar.
"Dói amamentar."
E ainda tem quem diga que "é assim mesmo".
"Será que tenho leite suficiente?"
A dúvida que faz tantas mães desistirem cedo.
"Qual a posição segura pra dormir?"
O medo que tira seu sono nos primeiros dias.
Veja por dentro

Não são "dicas".
É um método — página por página

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Prévia das páginas reais. O conteúdo completo está no guia.

Como cada dor é resolvida

4 passos em cada página

Você abre na sua dor e encontra, nessa ordem:

01
Por que acontece

Pra você entender que não é manha, não é culpa sua — e conseguir respirar.

02
O que fazer agora

O passo a passo prático, testado, pra aplicar hoje — mesmo exausta.

03
Sinais de alerta

Quando NÃO é normal e é hora de procurar o pediatra. Segurança em primeiro lugar.

04
Um fato que acalma + uma frase pra alma

Porque nos dias difíceis, informação e acolhimento andam juntos.

✦ Exemplo real de dentro do guia

Aquele "susto" com os bracinhos abertos tem nome — reflexo de Moro — e some sozinho entre os 4 e 6 meses. Quando ele passa, as transferências pro berço ficam bem mais fáceis.

O que você leva hoje

Tudo incluso no guia

As 6 dores mais urgentes do 1º ano — resolvidas

Sono (x2), cólica e choro, amamentação (x2) e sono seguro.

27 ações práticas de "o que fazer agora"

Passo a passo direto, pra aplicar de madrugada com uma mão só.

Sinais de alerta em cada tema

Pra você saber com segurança quando procurar o pediatra.

6 fatos científicos que acalmam

Baseados em fontes de saúde confiáveis — chega de achismo e palpite.

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Compra agora e abre em 1 minuto — pra consultar sempre que precisar.

Quem escreveu
H
Hadassa Yañez
Mãe do Gael e da Mavie

Não sou médica — e é por isso que esse guia fala a sua língua. Cada saída aqui dentro eu vivi na pele, nas minhas madrugadas. De mãe pra mãe, sem julgamento.

📷 @dassa_yanez
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